Должное артериальное давление

Все, что вы должны знать о варикозе нижних конечностей

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Варикозная болезнь нижних конечностей характеризуется расширением поверхностных вен ног, которое сопровождает нарушение кровотока в них и несостоятельность работы клапанов. В результате этого вены увеличиваются в длине и диаметре, приобретают змеевидный, цилиндрический или мешковидный вид, хотя встречается и смешанное проявление перечисленных деформаций.

загрузка...

 

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Особенности венозной системы

Варикозная вена

Возникновение и развитие варикоза напрямую связано с венозной системой ног, которая состоит из:

  • подкожных вен: малой и большой;
  • глубоко расположенных вен (в области голени и бедра);
  • перфорантных вен, которые являются связующим звеном двух предыдущих систем.

В норме в нижние конечности 90% крови транспортируется по глубоко расположенным венам, а оставшиеся 10% – по поверхностным. Когда она возвращается обратно в сторону сердца, этот механизм поддерживается клапанами в стенках вен. Они при поступлении следующей порции крови захлопываются для предотвращения ее движения сверху вниз под действием гравитационной силы. Мышечные сокращения проталкивают кровь дальше к сердцу, обеспечивая нормальный кровоток.

При длительном нахождении человека в вертикальном положении может развиться застой крови, что повышает давление в венах и вызывает увеличение их диаметра. Этот процесс провоцирует неполную смыкаемость клапанных створок, в результате чего нарушается кровоток с обратным его течением от сердца – рефлюксом.

Быстрее всего поражаются клапаны глубоких вен, так как именно они транспортируют наибольшее количество крови и поэтому испытывают максимальную нагрузку. Чтобы понизить высокое давление в них, часть крови транспортируется перфоральными венами в поверхностные, которые изначально не предназначены для большого ее объема. Такая нагрузка на стенки вен приводит к их расширению и формированию варикозных узлов.

В то же время кровь без остановки поступает в глубокие вены, но из-за нарушения их функций и нормальной деятельности клапанных створок перфоральных вен кровь перераспределяется в поверхностные сосуды. В результате этого развивается хронический варикоз, который со временем сопровождается болезненными ощущениями, отеками и трофическими язвами.

Причины заболевания

Раньше одной из основных провоцирующих варикоз причин называли наследственный фактор, но сегодня эта теория опровергнута. Конечно, можно проследить в некоторых семьях часто встречающиеся проявления болезни, но это скорее связано с привитыми в семье особенностями жизнедеятельности: культура питания, пассивный отдых, сидячая работа и т. п.

Варикоз на ногах

За основу развития варикоза принимают наличие в венозной системе рефлюкса, когда кровь циркулирует по венам в обратном направлении. Дополнительная транспортировка крови из глубоко расположенных вен в поверхностные возможна из-за врожденной или приобретенной дегенеративной патологии клапанного аппарата. Это вызывает перенаполнение поверхностных сосудов кровью и их растяжение, когда формируются венозные узлы.

Одной из основополагающих причин развития варикоза считают и неправильное питание, которое в некоторых случаях приводит к ожирению. Такие люди мало двигаются, в основном питаются продуктами высокой степени переработки, а доля растительных волокон в рационе сводится к минимуму. Ведь именно они участвуют в укреплении стенок вен и сосудов и предотвращают продолжительные хронические запоры, которые сильно повышают внутрибрюшное давление и тем самым провоцируют варикоз. Отмечено, что повышение массы тела более чем на 20% увеличивает риск заболевания в пять раз.

Основным провоцирующим фактором для женщин является вынашивание ребенка, при этом риски возникновения варикозной болезни увеличиваются с каждой последующей беременностью. Сильное увеличение веса и увеличивающаяся матка приводят к большой нагрузке на ноги, в которых наблюдается застой крови. Эту ситуацию усугубляет постоянно растущее внутрибрюшное давление и действие гормона прогестерона, который влияет на состояние эластичных волокон в стенках сосудов.

К другим факторам, которые провоцируют варикозное расширение вен нижних конечностей, относят:

  • сидячий образ жизни, нахождение в течение дня в вертикальном положении (например, парикмахеры), длительные перелеты или продолжительные поездки. Все это приводит к застойным процессам в нижних конечностях, когда кровь накапливается в поверхностных венах и плохо транспортируется по направлению к сердцу;
  • в разы повышает риск развития варикоза для женщин ношение неудобной, тесной обуви, особенно моделей на высоком каблуке;
  • корсеты и тесное белье сдавливают паховые вены и увеличивают внутрибрюшное давление, что является прямой предпосылкой для варикозной болезни;
  • повышенное артериальное давление;
  • курение, которое косвенно приводит к истончению стенок сосудов.

Классификация заболевания

Варикоз нижних конечностей классифицируют в зависимости от распространенности поражения вен, их локализации, а также наличия патологических рефлюксов, которые характеризуются нарушением оттока крови. Выделяют 4 формы варикоза:

  • внутрикожный и подкожный варикоз (сегментарный), при котором не наблюдается патологического оттока венозной крови;
  • сегментарный варикоз, когда рефлюкс осуществляется по перфорантным или поверхностным венам;
  • распространенная форма варикоза, при которой рефлюкс возникает по перфорантным и поверхностным венам одновременно;
  • варикоз характеризуется рефлюксом по глубоко расположенным венам.

После того, как варикозное расширение вен нижних конечностей переходит в хроническую форму, во флебологии рассматривают три ее степени:

  1. Проходящий отек, периодически возникающий на фоне синдрома «тяжелых ног».
  2. Непроходящий, стойкий отек. Возможно появление гиперпигментации и экземы.
  3. Венозная язва трофического характера.

Последняя степень сложнее всего поддается лечению, так как требует предварительного снятия воспаления и заживления кожных тканей.

Стадии и симптомы

Стадии варикоза ног

Заболевание развивается очень медленно, порой проходит более десятка лет, пока проявляющиеся симптомы заставят больного обратиться за консультацией к флебологу. На начальных этапах варикоза его проявления часто списывают на усталость, возраст или другие причины. Чтобы полноценно рассмотреть симптоматику болезни, ее проявления классифицируют согласно стадиям варикоза:

  1. Первая стадия начинает себя проявлять чаще в молодом возрасте – после 20 лет, когда ощущается тяжесть в ногах, могут появляться отеки, которые за ночь полностью проходят. На внутренней стороне голени можно заметить расширенную вену, которая проявляется бугристым выпячиванием кожи. На этой стадии многие замечают небольшие сосудистые звездочки. В общем, симптоматика проявляется малозаметно, и на нее редко обращают должное внимание.
  2. Вторая стадия характеризуется усилением внешнего проявления расширенной вены. Болезнь уже развивается на фоне патологической работы венозных клапанов, поэтому подкожные вены заметно увеличиваются в размере, можно отметить и их удлинение. Чаще появляется тяжесть и жжение в ногах, они быстро утомляются при продолжительных прогулках.
  3. Болезнь уже переходит в хроническую форму из-за постоянного дисбаланса оттока венозной крови. По вечерам больных мучают окололодыжечные отеки, которые могут быть очень интенсивными. Присутствует тяжесть в ногах, по ночам могут возникать судороги.
  4. При отсутствии лечения на предыдущих стадиях хроническая недостаточность функционирования венозной системы негативно отражается на обменных процессах в коже, особенно страдают участки в нижней части голени. Около лодыжки просматривается потемнение кожи – гиперпигментация, она со временем уплотняется и воспаляется. Описанное состояние называют липодерматосклерозом. Если в это время не начать терапию в отношении венозной системы, то вскоре начнут образовываться трофические язвы.
  5. Пятая стадия сопровождается многочисленными трофическими язвами, некоторые из них периодически заживают с образованием рубцов.
  6. В зоне долго существующих трофических нарушений открываются обширные язвы. Такое состояние требует неотложной активной терапии, направленной как на лечение варикоза, так и на заживление язв на коже.

Диагностика

Проводится внешний осмотр нижних конечностей в вертикальном и горизонтальном положениях тела, пальпация вен и предварительная оценка стадии заболевания. Пациента отправляют на общий анализ крови, который позволяет с большей доскональностью изучить картину болезни:

  • на уровне тромбоцитов отразится предрасположенность к тромбозу;
  • уровень гемоглобина, а также число эритроцитов указывают на степень сгущения крови;
  • по увеличенному уровню лейкоцитов можно судить о воспалении, что помогает быстрее диагностировать тромбофлебит.

Обязательно проводят обследование венозной системы ног, для чего существует множество методов:

  • ультразвуковая допплерография – УЗДГ;
  • флебография;
  • КТ-флебография;
  • дуплексное ангиосканирование – УЗАС;
  • флебосцинтиография;
  • фотоплезмография;
  • флебоманометрия и т. п.

На практике пациентам чаще назначают УЗАС и УЗДГ, так как они помогают полноценно изучить венозную систему ног и выявить дегенеративные участки. Остальные методики могут назначаться дополнительно, если ультразвуковое исследование не дало полного видения картины заболевания. Некоторые из этих методов могут иметь осложнения, такие как тромбозы вен, перфорация сосудистой стенки катетером, аллергия на контрастное вещество. Рассмотрим наиболее часто практикуемые во флебологии методики:

  1. УЗАС позволяет оценить анатомические, гемодинамические и функциональные патологии венозного русла. Полученные данные подлежат компьютерной обработке, после чего модель венозной системы можно просмотреть на видео или распечатать на бумажный носитель.
  2. УЗДГ с высокой точностью определяет проходимость поверхностных и глубоко расположенных вен, скорость кровотока. Ультразвуковая допплерография дает возможность оценить функционирование клапанного аппарата.

После обширной диагностики врач составляет флебокарту пациента, которая позволяет определить поврежденные сегменты венозной системы, их степень и протяженность. После этого подбирается подходящее лечение.

Лечение

До и после лечения варикоза

Оно проводится комплексно и определяется исходя из симптомов, степени развитости болезни и результатов исследования. На начальных стадиях назначают консервативную терапию, которая состоит из:

  1. Медикаментозного лечения, когда назначают группу препаратов:
    • антиопротекторы и флеботоники: Антистакс, Детралекс, Эскузан, Венорутон, Флебодиа 600;
    • антикоагулянты: Фраксипарин, Гепарин;
    • дезагреганты: Курантил, Трентал;
    • топические препараты (мази, гели): Куриозин, Лиотон 1000 гель;
    • противовоспалительные препараты.
  2. Эластичной компрессии, для которой используют компрессионный трикотаж или бинтование (редко). Она позволяет дозировать сдавливание мышц, препятствует застойным процессам, улучшает кровоток по сосудам. При ношении такого белья присутствует эффект искусственного поддержания сосудистого тонуса.
  3. Физиотерапевтических методов, среди которых наилучшие результаты лечения показали электрофорез, диадинамические токи, лазерное излучение и магнитное поле.
  4. Посильной физической нагрузки, которую стоит выполнять только в компрессионном белье (кроме плавания). Рекомендованы занятия велосипедным спортом, плавание, бег трусцой. Флеболог подбирает индивидуальный комплекс упражнений на нижние конечности, которые ежедневно будут тренировать сосуды ног.

Кроме этого, пациентам рекомендуют ежедневно вечером проводить контрастные пятиминутные процедуры в душе, попеременно переключая с теплой на холодную воду. Такие манипуляции улучают кровоток и тонизируют сосуды.

Важно еще в начале лечения выявить провоцирующий болезнь фактор, чтобы эффективно воздействовать на него. А пациентам, которые находятся в группе риска, стоит каждые 2 года приходить на профилактический осмотр к флебологу и делать УЗ-исследование вен на ногах.

Когда консервативное лечение не дает результатов или наблюдается варикоз на запущенной стадии, то применяют оперативное вмешательство. Сегодня варикоз можно полностью излечить благодаря следующим методикам:

  1. Флебоэктомия. Суть операции заключается в удалении главных стволов поверхностной вены для устранения патологического сброса крови. Для этих же целей часто перевязывают и перфорантные вены.
  2. Склерозирование. Заключается во введении в пораженный участок вены склерозанта, который приводит к соединению ее стенок. В последнее время стали активно использовать в этих же целях вспененный склерозант по технологии -. Кровоток по дефектному участку прекращается и устраняется косметический дефект в виде выпячивающихся узелков. После такого вмешательства не остается рубцов, все манипуляции проводят амбулаторно без последующего стационарного пребывания. Но склерозирование применяют только для сращения мелких ветвей венозных стволов.
  3. Лазерная коагуляция. При помощи лазерного луча нагревается отмеченный участок вены, стенки которой слипаются и по ней прекращается кровоток. Но такая методика показана только для вен с диаметром расширения менее сантиметра.

Профилактика

Профилактические меры могут быть как первичными, направленными на предупреждение развития варикоза, так и вторичными, когда требуется снижение риска рецидива после операции или недопущение усугубления течения болезни. Полезные рекомендации:

  • ведите активный образ жизни без сильной нагрузки на ноги: плавание, ходьба, велосипедный спорт;
  • следите за весом;
  • чаще держите приподнятыми обе ноги;
  • не носите тугое белье и каблук выше 4 сантиметров;
  • пользуйтесь ортопедическими стельками;
  • принимайте контрастный душ;
  • ежедневно выполняйте пятиминутную профилактическую гимнастику для ног;
  • при длительных прогулках носите компрессионные чулки.

Если вы заметили малейшее подозрение на варикозное расширение вен – выделяющиеся узелки на ногах, отеки, тяжесть, то не откладывайте визит к флебологу. Ведь с течением времени эта коварная болезнь может спровоцировать массу осложнений, среди которых тромбофлебит и тромбоз.

Гипертония — как снизить давление быстро: лучший способ

Прочитайте статью и узнайте, как снизить давление быстро, а главное — держать его стабильно нормальным. С большой вероятностью, вы сможете обходиться без вредных «химических» таблеток от давления, если используете методику, описанную ниже. Гипертонией страдает каждый третий взрослый житель планеты, а из людей старше 60 лет — каждый второй. В нашей стране ситуация особенно тяжелая. Потому что как минимум половина гипертоников вообще не знают о своем грозном недуге, а хоть как-то снизить свое давление пытаются не более 15% больных. Из-за этого инфаркты и инсульты косят ряды людей предпенсионного возраста, а также тех, кто недавно вышел на пенсию.

Гипертония — основная причина инфаркта и инсульта. Чтобы избежать этих заболеваний, нужно регулярно измерять свое давление и стараться поддерживать его нормальным. В возрасте до 55 лет риск смерти от осложнений гипертонии выше у мужчин. Но после наступления менопаузы заболеваемость среди женщин стремительно нарастает. Многие люди, кто давно страдают гипертонией, ошибочно полагают, что снизить давление в домашних условиях до нормальных значений — невозможно. Между тем, взять это заболевание под контроль может оказаться легче, чем вы думаете.

В цивилизованном мире люди научились ответственно относиться к своему здоровью. Большинство населения проходят ежегодные медицинские обследования: сдают анализы, консультируются у врачей, в т. ч. измеряют артериальное давление. Своевременная диагностика гипертонии и последующее ее лечение — это главная причина, почему у них смертность от сердечно-сосудистых заболеваний с каждым годом падает, а у нас — продолжает расти. Мы считаем, что вы достойны того, чтобы прожить долгую здоровую жизнь без осложнений гипертонии. В сегодняшней статье вы узнаете реальный способ, как можно снизить артериальное давление без лекарств, «голодных» диет и сумасшедших спортивных тренировок.

Статья, которую вы сейчас читаете, посвящена витаминам и минералам, помогающим привести давление в норму. Также вы узнаете о диете с ограничением углеводов в рационе. Придерживаться этой диеты необходимо людям, у которых гипертония сочетается с избыточным весом. Причиной гипертонии часто бывает хронический стресс на работе или в семье. Но о психологических техниках управления стрессом мы не пишем, потому что вы легко найдете другие хорошие сайты на эту тему.

Какие средства помогают быстро снизить давление

Миллионы людей на Западе уже убедились, что двумя главными причинами гипертонии являются:

  • Хронический дефицит  в организме некоторых веществ (в первую очередь, магния)
  • Злоупотребление углеводами в питании, прежде всего рафинированными. Имеются в виду сахар и изделия из белой муки.

Официальная медицина продолжает отрицать эти причины, а также методы лечения, которые используются, чтобы их устранить. Потому что эффективная альтернативная медицина оставляет без работы производителей лекарств и докторов.

Если устранить переедание углеводами и дефицит магния в организме, то вполне вероятно, что цифры вашего артериального давления устремятся к норме уже через 2-3 недели. И вы сможете:

  • Постепенно отказаться от приема гипотензивных (понижающих давление) лекарств;
  • Стабильно поддерживать артериальное давление 13080 и ниже, и все знакомые будут вам завидовать;
  • Почувствовать себя бодрым и энергичным;
  • Избежать убийственных осложнений гипертонии и продлить себе жизнь.
  • Диета для лечения гипертонии, которая сочетается с избыточным весом (ожирением)
  • Рецепты травяных чаев, снижающих давление
  • Чеснок — самый мощный продукт, который снижает давление

Ниже описано, какие средства реально помогают снизить давление. Обратите внимание:

  • Вся информация — бесплатная. Не нужно покупать диски, видео-курсы, платные консультации и т. д.
  • Уже десятки тысяч читателей данного сайта “на собственной шкуре” убедились, что здесь им предоставили реальный способ взять под контроль гипертонию и улучшить свое самочувствие. Почитайте реальные отзывы людей об эффективности этих рекомендаций.
  • Прежде чем выполнять рекомендации, нужно сдать анализы крови на холестерин, а главное — анализы, которые проверяют работу почек. Изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Список анализов, которые нужно сдать«. Если вы начнете лечиться без сдачи анализов, то можете навредить себе. Потом не говорите, что вас не предупреждали.
  • Жировой гепатоз не является противопоказанием для лечения гипертонии по методике, описанной ниже. Но тяжелые заболевания печени — гепатит или цирроз — являются.

Витамины и минералы заменяют лекарства от гипертонии

Важнейшей причиной развития гипертонии является хронический дефицит магния в организме. С помощью анализа крови недостаток магния диагностируется у 85-90% всех гипертоников.

Чтобы взять под контроль гипертонию, полезно принимать следующие вещества в значительных дозах:

  • Магний;
  • Рыбий жир;
  • Витамин В-6 (как правило, в одной таблетке с магнием);
  • Таурин.

Натуральные добавки от гипертонии вместо вредных химических лекарств
Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«.

Проверенно эффективные и оптимальные по цене добавки для нормализации давления:

  • Магний + витамин В6 от Source Naturals;
  • Таурин от Jarrow Formulas;
  • Рыбий жир от Now Foods.

Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Улучшите работу сердца. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок.  Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам.

Низкоуглеводная диета — нормализует кровяное давление и снижает риск диабета

Как правило, у 80-90% пациентов гипертония наблюдается вместе с лишним весом и плохими показателями анализов холестерина в крови. К вашему сведению, это сочетание называется “метаболический синдром”.

Таким людям самую большую пользу приносит питание с ограничением углеводов в рационе. Сейчас наибольшей популярностью пользуются следующие низко-углеводные диеты:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Диета Дюкана;
  • “Кремлевская” диета;
  • Диета Аткинса.

Внимательно изучите список разрешенных и запрещенных продуктов на низко-углеводной диете. Статья находится на «родственном» сайте по лечению диабета. Даже если вы не болеете диабетом, этот список поможет вылечиться от гипертонии, которая сочетается с избыточным весом (ожирением).

Диета Аткинса — наименее “раскрученная” среди них, но весьма эффективная. Низко-углеводная диета поможет снизить давление до нормы, даже если у вас не получится похудеть. Как минимум половине больных с помощью этой сытной и вкусной диеты удается не только вылечиться от гипертонии, но и вернуть  стройность, как в молодые годы.

Читайте книги Аткинса на русском языке, а также вот эту статью, которая их дополняет. Низко-углеводная диета запрещена беременным женщинам и больным с тяжелой почечной недостаточностью. Во всех остальных случаях она безопасна. В том числе и для пациентов с ранней стадией хронической болезни почек.

Если вы действительно хотите вылечиться от гипертонии и прожить долгую здоровую жизнь, то потрудитесь сделать следующее:

  • Найдите и внимательно изучите книгу “Новая революционная диета Аткинса”. А также его книгу “Биодобавки: природная альтернатива лекарствам”. Сейчас эти книги легко доступны в электронном виде.
  • В этой статье приводится подробный список разрешенных и запрещенных продуктов на низко-углеводной диете. Она дополняет информацию из книг Аткинса.
  • Купите домой тонометр и почаще измеряйте артериальное давление. Вам пригодится статья «Измерение артериального давления — пошаговая техника«. Записывайте результаты по дням.
  • За сутки до того, как перейти на низко-углеводное питание, сдайте анализы крови: на холестерин пофракционно, гомоцистеин, С-реактивный белок, а также печеночные пробы. Внимательно изучите статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии«. Сдать анализы совершенно необходимо для успешного лечения, не пренебрегайте ими.
  • Пейте воду, не допускайте обезвоживания организма. Травяные чаи весьма полезны. Только не пейте фруктовые соки.
  • Через 3-4 недели “новой жизни” сдайте те же самые анализы еще раз.
  • Сравните результаты анализов и цифры своего артериального давления «до» и «после» и сделайте выводы :). Показатели холестерина в крови должны у вас улучшиться, несмотря на то, что вы с удовольствием кушали жирное мясо, сливочное масло, яйца и другие «опасные» продукты.

Какие ошибки чаще всего допускают пациенты:

  • Переход на диету с ограничением углеводов без изучения книги Аткинса. Сведений об этой диете из интернета вам будет не достаточно! Из книги вы узнаете много нюансов, которые важны для успеха.
  • Прием таблеток магния в дозах, недостаточных для насыщения организма этим минералом. Особенно часто это происходит с крупными людьми, у которых вес 75 кг и более. Подробнее смотрите «Сколько магния нужно принимать«.
  • Употребление углеводных продуктов под влиянием родственников и друзей. Правила диеты — простые, и при этом вы будете ходить сытым и довольным. Но ограничения питания по Аткинсу нужно выполнять неукоснительно. “Одно пирожное не повредит” — не в этот раз. Повредит очень даже! Потерпите первые 2-3 недели. После этого результаты станут заметными, и вы сами больше не захотите питаться, как раньше.

Хорошие новости:

  • Вы будете чувствовать себя сытым и довольным, никакого голода
  • Вы станете бодрым и энергичным
  • У вас нормализуется артериальное давление

Плохие новости:

  • Родственники и врачи наверняка будут вас отговаривать и мешать.
  • Отказаться придется не только от конфет и пирожных, но даже от белого хлеба и картошки. И это навсегда.
  • Такое питание стоит дороже, чем “традиционное”. Плюс будут расходы на препараты магния, рыбий жир и другие, о которых шла речь выше.

Реально ли снизить давление в домашних условиях?

У 80-90% больных причиной гипертонии является метаболический синдром. Этот диагноз ставят, если у пациента повышенное давление сочетается с избыточным весом. В такой ситуации нужно первым делом сдать анализы, которые проверят работу почек, щитовидной железы, а также насколько у вас высокий риск инфаркта или инсульта. Если анализы покажут, что с почками и щитовидной железой все более-менее в порядке, то вы имеете реальную возможность снизить давление в домашних условиях. Используйте низко-углеводную диету Аткинса и добавки от гипертонии. И вы сможете помочь себе более эффективно, чем это сделает любой врач и его «химические» таблетки.

лечение гипертонии в домашних условиях

Изучить статью «Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии» важно для каждого пациента с повышенным давлением. Если по результатам анализов оказалось, что функция вашей щитовидной железы или почек нарушена, то следует найти хорошего врача и обратиться к нему. В такой ситуации даже не пытайтесь снизить давление в домашних условиях без помощи специалиста. То же самое, если у вас гипертония и вы стройного телосложения, лишнего веса нет. Значит, причина вашего повышенного давления — более сложная, чем метаболический синдром. Ищите грамотного доктора, по отзывам других пациентов. К хорошему специалисту на консультацию и лечение не грех съездить и в другой город, если понадобится.

Какие самые лучшие препараты, снижающие артериальное давление

У большинства пациентов гипертония сочетается с избыточным весом (индекс массы тела 25-29 кг/м2) или клиническим ожирением (индекс массы тела 30 кг/м2 и более). Скорее всего, причиной их проблем со здоровьем является метаболический синдром. Это нужно подтвердить с помощью анализов крови на холестерин и триглицериды. В такой ситуации отлично помогает диета с ограничением углеводов. При этой диете упор в питании делается на продукты, богатые белками и натуральными полезными жирами. В дополнение к диете полезно также принимать витамины, минералы и аминокислоты, которые эффективны при гипертонии. Это магний, витамин В6, таурин, экстракт боярышника и рыбий жир. Подробнее читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. С высокой вероятностью, вы сможете обходиться без вредных таблеток, следуя указанной методике.

Если анализы показали, что гипертония дала осложнения на почки или наоборот проблемы с почками вызвали гипертонию, то без препаратов, снижающих артериальное давление, не обойтись. Лекарства от гипертонии назначает только врач. Они делятся на мочегонные препараты, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, антагонисты кальция и другие. Администрация сайта Lechenie-Gipertonii.Info принципиально не дает пациентам консультаций по поводу выбора тех или иных лекарств. На сайте размещена общая информация о препаратах, но она предназначена только для врачей, а не для пациентов. Побочные эффекты самолечения гипертонии «химическими» лекарствами могут быть смертельно опасными. Поэтому найдите хорошего опытного врача, и пусть он подберет для вас таблетки от давления.

Доктор знает, какие препараты от гипертонии лучше подходят, в зависимости от сопутствующих заболеваний у пациента. Но если оказывается, что лекарство плохо действует или больной тяжело его переносит, то нужно снова обратиться к врачу, и он заменит на препарат из другой группы. С первого раза редко удается подобрать идеальный препарат, снижающий артериальное давление. Врач тут не виноват, не надо приписывать ему злые намерения. Потому что у каждого пациента свой индивидуальный обмен веществ, который не подчиняется инструкциям Минздрава, а работает по-своему. Проблемы с выбором лекарств будут продолжаться, пока исследования по фармако-генетике не станут широко доступными.

Продукты, которые снижают артериальное давление

В большинстве случаев причиной гипертонии является метаболический синдром — ожирение и нарушение обмена углеводов. Для таких больных артериальное давление будут лучше всего снижать продукты, которые входят в список разрешенных на низко-углеводной диете. Это мясо, рыба, птица, морепродукты, сыры, жирные сливки, растительное и сливочное масло, овощи зеленого цвета. Подробнее смотрите в книге «Новая революционная диета Аткинса». Особенно следует отметить яйца. Они вкусны, полезны для повышения «хорошего» холестерина в крови и при этом доступны по цене. Смело ешьте яйца на низко-углеводной диете, не бойтесь «страшилок» о насыщенных жирах.

Продукты, которые понижают давление

Считается, что продукты, содержащие минералы калий, магний и кальций, снижают артериальное давление. Это овощи и фрукты. Подробно эта теория описана в статье про диету при гипертонии DASH, которую с 1970-х годов рекомендуют американские кардиологи. Обратите внимание, что невозможно получить с пищей столько магния, сколько его нужно для лечения гипертонии. Принимать таблетки магния, которые продаются в аптеке, важно, если вы хотите снизить свое давление до нормы. Все фрукты и многие овощи содержат много углеводов. Поэтому пациенты с избыточным весом должны относиться к ним настороженно.

Как снизить давление при беременности

К сожалению, легких способов снизить давление при беременности не существует. Во время беременности низко-углеводную диету в «классическом» варианте соблюдать нельзя, потому что она может привести к появлению в крови кетоновых тел, которые вредно влияют на плод. Лекарства, которые понижают давление, тоже отнюдь не безопасны для будущего ребенка. Гипертония в несколько раз повышает риск осложнений беременности. К врачам часто обращаются с вопросами женщины, которые уже имеют 1-2 детей, страдают гипертонией, но хотят спланировать вторую или третью беременность. Как правило, врачи отговаривают своих пациентов от такого шага. Если у женщины не получается привести в норму свое давление еще не будучи беременной, то риск слишком большой. Во второй половине беременности ваше артериальное давление наверняка повысится еще сильнее, и все может закончиться трагично. Цените то, что у вас уже есть.

Как снизить давление при беременности

Обращаем ваше внимание, что при беременности поддерживать артериальное давление в норме помогают таблетки магния с витамином В6. Эти вещества рекомендуется принимать каждой беременной женщине, независимо от наличия гипертонии. Препарат «Магникум» производства Киевского витаминного завода рекламируется под девизом «Вам понравится быть беременной». Пожалуйста, во время беременности не принимайте самовольно никакие таблетки! Посоветуйтесь с врачом, можно ли вам принимать лекарство Магне-В6 или его более дешевые аналоги.

Врачи уже несколько десятилетий на практике изучают вопрос, как снизить давление при беременности и при этом минимально повредить развитию плода. Некоторые лекарства считаются более подходящими в этом отношении, чем другие. Подробнее читайте статью «Повышенное давление у беременных женщин: как лечить«. Снизить давление при беременности народными средствами — даже не мечтайте! Обратитесь к врачу.

Насколько важна физкультура при гипертонии?

Повторим, что у 80-90% пациентов причиной гипертонии оказывается метаболический синдром. В такой ситуации можно снизить давление до нормы без лекарств, при этом заодно уменьшить свой риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить самочувствие. На первом месте по важности — соблюдать низко-углеводную диету. В дополнение к этой диете следует принимать витамины и минералы, которые понижают артериальное давление. Физкультура оказывается на третьем месте в списке средств, которые помогают при гипертонии.

В русскоязычном Интернете пользуется известностью методика Н. Г. Месника, которая позволяет снизить давление без лекарств, если значительно повысить свою физическую активность. И эта методика действительно работает. Проблема заключается в том, что больные категорически не желают заниматься физкультурой столько, сколько требует автор, даже под страхом смерти от осложнений гипертонии. Оказалось, что низко-углеводная диета и добавки во главе с магнием отлично помогают снизить артериальное давление до нормы. При этом пациенты лечатся более охотно, чем физкультурой.

Что можно посоветовать по поводу физкультуры тем больным гипертонией, которые пока еще ведут сидячий образ жизни? Физические нагрузки вызывают интенсивную выработку “веществ счастья” в мозге. Позанимайтесь физкультурой — и вам станет хорошо. Большинство пациентов считают, что физическая активность — это еще один вид мучений, в дополнение к работе. В первую очередь, нужно поменять эту точку зрения. Физическая активность — это доступный способ, чтобы быстро доставить себе удовольствие и улучшить самочувствие. Убедитесь сами, когда в первый раз почувствуете эффект “гормонов счастья”. Чем именно вы будете заниматься — практически не имеет значения. Важно, чтобы вы тренировались в первую очередь ради удовольствия, не перенапрягались и не страдали во время занятий физкультурой.

Как научиться получать удовольствие от бега трусцой, плаванья и занятий на тренажерах в спортзале, подробно читайте здесь.

Книга Криса Кроули “Моложе с каждым годом” — достойна вашего внимания.

книга Криса Кроули Моложе с каждым годом

Эта замечательная книга изменила жизнь десятков тысяч американских пенсионеров. Прочитав ее, вы сможете подобрать виды физической активности, которые вам понравятся. Научитесь, как встроить занятия физкультурой в свою жизнь таким образом, чтобы получать от них удовольствие. А снижение артериального давления до 130/80 мм рт. ст. и ниже станет “побочным эффектом”. Эту книгу вы легко сможете найти в электронном или в печатном виде.

Начиная занятия физкультурой, нужно проявлять осторожность пациентам, у которых:

  • высокий риск сердечного приступа или инсульта;;
  • нарушена функция почек;
  • гипертония вызвала проблемы со зрением.

В таких ситуациях физические упражнения могут вызвать ухудшение. Нужно посоветоваться с врачом — специалистом по лечебной физкультуре.

Что делать, если не получается снизить давление до нормы

Еще раз перечитайте статью “Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии”. Как правило, привести в норму артериальное давление мешают следующие причины:

  • Курение;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Хроническое психологическое давление в семье или на работе;
  • Нарушения функции почек и/или щитовидной железы;
  • Отравление организма свинцом, ртутью или другими токсичными металлами. Подробнее читайте статью «Методы детоксикации«.

Лечение гипертонии. Причины, почему давление повышается

Прочитав эту статью, вы узнали мощное средство от гипертонии “низко-углеводная диета + витамины и минералы”. В большинстве случаев эта программа позволяет снизить артериальное давление до нормы за 2-3 недели. Причем сделать это вы сможете без изнурительных “голодных” диет и изматывающей физкультуры по несколько часов в день. Тем не менее, физические упражнения на свежем воздухе будут очень полезны. Сидячий “домашний” образ жизни еще никому здоровья не прибавил.

Вопросы можно задавать в комментариях, администрация сайта быстро отвечает.

  • Самостоятельное измерение артериального давления в домашних условиях
  • Какие лекарства от гипертонии назначают пожилым пациентам
  • Диета DASH: эффективная диета при гипертонии

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.